Περιττά κιλά φέρνει το στρες στις γυναίκες

paxusarkia-zugariaΤο στρες αποτελεί παράγοντα που δεν βοηθά τις γυναίκες να αδυνατίσουν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που μάλλον καταρρίπτει την άποψη ότι το άγχος ενδέχεται να λειτουργεί σαν δίαιτα.

Η έρευνα διαπιστώνει ότι ένα φαγητό με πολλά λίπη είναι ό,τι χειρότερο σε φάση στρες, καθώς ο μεταβολισμός γίνεται πιο αργός, με αποτέλεσμα να καίγονται λιγότερες θερμίδες.

Σύμφωνα με την μελέτη, όσο πιο συχνά μια γυναίκα τρώει λιπαρά φαγητά μετά από ένα αγχώδες περιστατικό, τόσο πιθανότερο είναι να αυξηθεί το βάρος της. Continue reading

Advertisements

Λύση – do it yourself- για λεία επιδερμίδα και μείωση της κυτταρίτιδας

cellulite-scrubΟ “εχθρός” είναι εκεί καιρό, επίμονος και ανυποχώρητος. Η κυτταρίτιδα, η πασίγνωστη “όψη φλοιού πορτοκαλιού” δεν πολεμιέται εύκολα, ούτε και … φθηνά.

Στο εμπόριο κυκλοφορούν εκατοντάδες προϊόντα και θεραπείες που υπόσχονται μία “λεία επιδερμίδα”. Ωστόσο, η σχέση κόστους – οφέλους, μάλλον είναι απογοητευτική.

Μπορείτε όμως να χρησιμοποιήσετε συστατικά που βρίσκονται στην κουζίνα σας για  μια λύση do it yourself, που θα βοηθήσει στη μείωση της όψης της κυτταρίτιδας χωρίς να εξαφανιστεί το πορτοφόλι σας.

Γιατί όμως θα λειτουργήσουν αποτελεσματικά αυτές ο συνταγές;

Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η κυτταρίτιδα προκαλείται από την κακή κυκλοφορία και την κακή αποστράγγιση της λέμφου. Επομένως, η εφαρμογή ενός scrub κυτταρίτιδας μπορεί να βοηθήσει το δέρμα να αποκτήσει περισσότερο ομαλή και λεία όψη, ενισχύοντας την τόνωση της κυκλοφορίας . Continue reading

Μάνα είναι μόνο μία. Χρόνια πολλά!!

μητερα πικασο

Πάμπλο Πικάσο – Μητέρα και παιδί

“Τη μορφή της δεν τη θυμάμαι πια πώς ήταν πριν οι πόνοι της

αρχίσουν. Αποκαμωμένη, ανασήκωνε τα μαύρα τα μαλλιά της

απ’ το ξεσαρκωμένο μέτωπό της – το βλέπω ακόμα κείνο το

χέρι να σαλεύει.

 

Χειμώνες είκοσι τη φοβερίσαν, τα βάσανά της δεν είχαν σω-

σμό, κι ο θάνατος ντρεπόταν σαν τη ζύγωνε. Και τότε πέθανε, και

το κορμί της ήτανε σαν παιδιού κορμί.

Στο δάσος είχε μεγαλώσει. Continue reading

«Με όπλο τους μια σκούπα»

 8 Μάρτη: Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας 

Συγκέντρωση στην Καπνικαρέα στις 12 το μεσημέρι του Σαββάτου 8 Μάρτη καλούν οργανώσεις γυναικών και κοινωνικά κινήματα.

Ανάμεσά τους, σύμβολο αγώνα, οι απολυμένες καθαρίστριες του Υπουργείου Οικονομικών που συνεχίζουν συλλογικά τις δράσεις τους. 

Μία ακόμα ημέρα αγώνα είναι για τις 595 καθαρίστριες του υπουργείου Οικονομικών η ημέρα της γυναίκας.

Καθημερινά στο δρόμο εδώ και οκτώ μήνες, οπότε τέθηκαν σε διαθεσιμότητα χάνοντας και το πενιχρό εισόδημα που τους διασφάλιζε η δουλειά τους, δίνουν στις 12 το μεσημέρι του Σαββάτου άλλο ένα αγωνιστικό… ραντεβού στο κέντρο της Αθήνας.
Στην Καπνικαρέα αυτή τη φορά, οι ακούραστες καθαρίστριες διοργανώνουν μια πρωτότυπη πικετοφορία για να τις γνωρίσουμε καλύτερα. Continue reading

Καταφύγιο-Στήριξη στις κακοποιημένες γυναίκες

Γυναικείες κραυγές μέσα στο σκοτάδι. Κραυγές που σπάνια βγαίνουν στην επιφάνεια. Η γυναικεία κακοποίηση αποτελεί έναν από τους σκελετούς που η κοινωνία μας κρύβει καλά κρυμμένους στο ντουλάπι.

Λίγες είναι οι γυναίκες που βρίσκουν τα ψυχικά αποθέματα, να καταγγείλλουν τα περιστατικά βίας εις βάρος τους. Αυτό το απόστημα προσπαθεί να σπάσει το «Καταφύγιο Γυναίκας». Continue reading

Καλά Χριστούγεννα με Μπρέχτ στις γυναικείες φυλακές Θήβας

Από τον ψυχίατρο και πρόεδρpinakasvangongkο της Ελληνικής Ψυχαναλυτικής Εταιρείας κ. Νίκο Τζαβάρα λάβαμε, μεταφρασμένο από τον ίδιο, ένα αδημοσίευτο στα ελληνικά υπέροχο ποίημα του Μπέρτολντ Μπρεχτ.

Το δημοσιεύουμε και το αφιερώνουμε σε όλες εκείνες τις Μαρίες που δεν βλέπουν κανένα φωτεινό αστέρι παραμένοντας και υπομένοντας, στην σημερινή κοινωνική τους γωνιά.

Μαζί δημοσιεύουμε ένα κείμενο γραμμένο από τις κρατούμενες της κοινότητας του Εν Δράσει (ΚΕΘΕΑ) των γυναικείων φυλακών της Θήβας. Το κείμενο αυτό δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά λίγες ημέρες πριν στο περιοδικό Αναπνευστήρας που εκδίδεται στη Θήβα από μια αξιόλογη ομάδα νέων ανθρώπων.

Μαρία

Η νύχτα της πρώτης της γέννας ήταν κρύα. Continue reading

Που βάζεις το… και την επιγραφή σου

divorce1Πολλοί άνδρες που διατηρούν εξωσυζυγική σχέση τρέμουν στην ιδέα να ανακαλυφθούν.
Πιθανόν όχι τόσο για ένα διαζύγιο – που, ειρήσθω εν παρόδω, μπορεί να τους στοιχίσει ακριβά – αλλά περισσότερο για την δημόσια εικόνα τους. Κανείς δεν θέλει να γίνεται δημόσια βορά και να βλέπει το όνομά του να διασύρεται. Από την άλλη πλευρά, θα πει κάποια, ας πρόσεχε ο κύριος.
Γιατί μερικές φορές η εκδίκηση της απατημένης συζύγου πονάει πολύ. Continue reading